Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan Tubuh -Kacang tanah merupakan tanaman polong-polongan yang dimanfaatkan pada bagian akarnya yang berbentuk polong, tahukah anda bahwa tanaman kacang tanah ini memiliki manfaat yang luar biasa di lahan pertanian, karena kacang tanah merupakan tanaman yang bekerja sama dengan jamur mikoriza untuk mensintesis N di udara.

Menjadi tersedia bagi tanaman, N intu termasuk unsur hara yang dibutuhkan tanaman dalam jumlah yang cukup, lahan yang sebelumnya ditanami kacang tanah memiliki kadar N yang cukup sehingga asupan Kacang tanah tidak hanya bermanfaat bagi pertanian, tetapi juga bermanfaat bagi kita. kesehatan.

Sekarang kita akan berbicara tentang manfaat unik tanaman kacang tanah untuk tubuh kita dan berapa banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari polong tanaman kacang tanah ini. Lihat videonya di bawah ini:

5 Manfaat Kesehatan Kacang Tanah

  1. Berkontribusi pada peningkatan kesuburan wanita

Benarkah wanita adalah tumbuhan? Jika demikian, mengapa semuanya subur? Bukan itu yang saya katakan, kawan. Saya yakin Anda yang perempuan mengerti apa yang saya katakan. Kacang mengandung asam folat, dan menurut penelitian, wanita yang mengonsumsi 400 mikrogram asam folat memiliki kemungkinan 70% lebih rendah untuk melahirkan bayi dengan kelainan tuba yang signifikan selama kehamilan dan awal kehamilan.

  1. Dapat membantu menghindari batu empedu

Lebih dari 20 tahun penelitian telah mengungkapkan bahwa makan 1 ons selai kacang setiap minggu mengurangi kemungkinan terkena batu empedu sebesar 25%.

  1. Membantu mengurangi kesedihan atau stres

Kacang tanah merupakan sumber triptofan yang baik, yang dapat meningkatkan efek antidepresan serotonin (yang mengatur suasana hati) jika kadar serotonin dalam darah meningkat.

  1. Tingkatkan memori Anda

Kacang mengandung vitamin B3, umumnya dikenal sebagai naisin, yang bermanfaat untuk mendukung fungsi otak dan memori yang baik.

  1. menurunkan kadar kolesterol berbahaya

Kacang tanah termasuk kolesterol baik, yang meminimalkan dan mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita dengan mendominasinya.

Baca Juga:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.