Menu Sahur yang Simpel dan Mengenyangkan

Hallo sobat kembali lagi bersama Admin yang selalu memberikan Kalian informasi menarik dan bermanfaat tentunya. Pada kesempatan kali ini Admin akan memberikan Kalian informasi seperti kata kunci Menu Sahur yang Simpel dan Mengenyangkan.

Saat berpuasa, kita dianjurkan untuk makan sahur supaya bisa menjaga energi selama menjalaninya. Dengan begitu, badan pun terjaga kesehatannya.

Terkait pemilihan hidangannya, kamu perlu memastikan bahwa menu sahur tersebut kaya nutrisi. Nah, berikut ini ada beberapa makanan sahur sederhana yang mudah dibuat, tapi tetap nikmat dan mengenyangkan.

1. Menu sahur praktis dan sederhana, Telur dadar gulung

Telur memang merupakan salah satu bahan makanan yang paling mudah diolah, seperti telur dadar gulung ini! Kamu juga bisa menambahkan sayuran di dalamnya agar lebih bergizi dan bervariasi. Disantap dengan nasi hangat benar-benar nikmat, deh.

Bahan-bahan:

• 2 butir telur
• 2 batang daun bawang (rajang halus)
• 1 batang wortel (potong dadu kecil)
• Garam dan lada bubuk secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan telur dengan irisan daun bawang, potongan wortel, dan garam, lalu kocok secara merata.
2. Panaskan wajan antilengket dengan api sedang, lalu tuangkan sedikit adonan telur tadi.
3. Tunggu hingga agak matang (adonan masih basah), lalu lipat telur dan sisakan sedikit ujung telur.
4. Tuangkan lagi sisa adonan telur di sisi yang kosong.
5. Lakukan lipatan beberapa kali sampai membentuk gulungan.
6. Jika telur sudah matang kuning keemasan, angkat, dan potong sesuai selera.

2. Ayam kecap mentega jadi menu sahur praktis buat penggemar ayam

Ayam kecap mentega merupakan salah satu sajian yang praktis dibuat, nih. Tenang, nggak perlu pakai bawang bombay, kok, jika harganya terlalu mahal.

Selain untuk sahur, menu ini juga pas banget untuk buka puasa. Kamu juga bisa menyesuaikan porsinya sesuai keinginanmu, ya!

Bahan-bahan:

• Daging ayam
• Jeruk nipis
• 2 sdm kecap manis
• 3 siung bawang putih (geprek, cincang)
• 2 butir bawang merah (iris)
• 2 sdm margarin
• 2 cabai merah (iris tipis)
• 1 buah tomat (potong-potong)
• Garam dan lada secukupnya
• Minyak goreng secukupnya

Cara membuat:

1. Lumuri ayam dengan jeruk nipis, goreng setengah matang, lalu sisihkan.
2. Panaskan margarin, tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai hingga harum.
3. Tambahkan potongan tomat, kecap manis, garam, dan lada. Aduk rata.
4. Masukkan ayam, tambahkan sedikit air.Aduk hingga bumbu rata dan meresap.
5. Ayam kecap siap disajikan.

3. Menu sahur praktis simpel, Tahu cabai garam

Sudah bukan rahasia lagi kalau tahu merupakan salah satu sumber protein yang tinggi. Kamu pun bisa mengolahnya dengan mudah untuk menu sahur praktis. Tahu cabai garam ini rasanya gurih dan bikin nagih!

Bahan-bahan:

• Tahu (potong dadu)
• 3 sdm tepung maizena
• 1/2 sdt
• 3-5 siung bawang putih (cincang kecil)
• 3 butir bawang merah (iris)
• Daun bawang (iris)
• 4 buah cabai merah atau rawit (iris)
• Garam dan lada secukupnya
• Penyedap rasa sesuai selera

Cara membuat:

1. Campurkan tepung maizena dengan garam, lada, dan penyedap rasa.
2. Masukkan tahu dalam campuran tepung, diamkan sebentar.
3. Goreng tahu hingga kering keemasan, lalu sisihkan.
4. Goreng bawang putih, masak dengan api kecil hingga kuning kecokelatan, angkat dan tiriskan.
5. Tumis cabai dan bawang merah dengan garam, aduk rata.
6. Masukkan daun bawang, tahu, dan bawang putih goreng.
7. Tambahkan penyedap rasa dan lada sesuai selera, aduk rata.
8. Tahu cabai garam siap disajikan.

Penutup

Nah itu dia pembahasan Admin pada kesempatan kali ini seperti kata kunci Menu Sahur yang Simpel dan Mengenyangkan.